Голодать – полезно или вредно?
Заметили как во многих сферах процветает потребительство?
Скупается несчетное количество баночек с айхерб как панацея от всего, переполняются гардеробы с одеждой, украшениями, косметикой, изобилие еды.
Нужно отметить – детоксы и минимализм тоже имеют своих почитателей.
В бьюти-индустрии появилось модное веяние – полный отказ от пользования косметикой: как уходовой, так и декоративной. У сторонников такого «голодания» есть вполне научное обоснование: клетки без питания начинают усиленно обновляться.
В то же время продолжают удерживать популярность и многоступенчатые системы ухода по типу «слоеного пирога».
По-моему, это две крайности. А истина она где-то посередине.
Моя позиция – без крайностей и фанатизма: минимальный базовый набор должен быть. Если нет проблем с кожей, им вполне можно ограничиться.
Кожу как минимум нужно очищать и защищать, в условиях мегаполиса тем более. Дополнительный уход: сыворотки, маски, пилинги – добавлять только по показаниям.
Желательно кожу не перегружать. Например, жирной и комбинированной – на ночь достаточно очищения и тонизации.
«Слоеный пирог» из множества средств, который особенно любят корейцы, оправдан лишь изредка:
→ «на выход»
→ как дополнительный уход 2-4 раза в месяц
→ и если есть задача решить конкретную проблему,
т.е. по показаниям.
Иногда полезно устраивать диету.
Косметическая диета – прекрасная альтернатива голоданию.
↓
Избавиться от лишних баночек. Оставить только то, что действительно нужно коже.
Не приобретать косметику хаотично, обойтись без эмоциональных покупок: как еще одну десятую блузку, которую непонятно как встроить в свой гардероб.
Как и на любой диете, лучше делать это эпизодически и периодически. Например, 1 раз в 3-6 месяцев.
Кому нельзя?
↓
Если есть проблемы с кожей: атопия и повышенная чувствительность, акне, псориаз, дерматит, экзема и т.д
Без должного ухода в этих ситуациях проблему можно усугубить.
